Дитячі вітаміни: чому вони такі важливі для росту, розвитку та здоров’я дитини
Сучасні діти ростуть у дуже динамічному світі: школа, гуртки, спорт, гаджети, нові навички та постійна соціалізація. Щоб організм встигав адаптуватися до таких навантажень, йому потрібна щоденна підтримка — і саме тут важливу роль відіграють дитячі вітамінно-мінеральні комплекси.Правильно підібрані вітаміни допомагають зміцнити імунітет, підтримують мозок, зір, кістки, нервову систему та енергійн..
Вітамін D3: чому він такий важливий і чому мікелярна форма працює найкраще
Вітамін D3: чому він такий важливий і чому міцелярна форма працює найкращеВітамін D3 називають «сонячним вітаміном» — і недарма. Він впливає на роботу імунітету, кісток, м’язів, нервової системи, гормонів і навіть настрою. Проте більшість людей мають його дефіцит, особливо в нашому кліматі, де сонячних днів значно менше, ніж потрібно організму.Сьогодні ми розповімо, чому Вітамін D3 — це необхідніс..
Осіння депресія: чому падає настрій і як повернути собі енергію
З приходом осені день стає коротшим, сонця менше, а організму бракує світла, тепла й руху. Це знижує рівень серотоніну — гормону радості, та мелатоніну — регулятора сну. Результат — поганий настрій, дратівливість і відчуття постійної втоми. У когось це легке пригнічення, а в когось — справжня сезонна депресія.Крім того, восени ми часто змінюємо ритм життя: менше активності, більше кави й солодко..
Як вибрати якісний білковий коктейль — 5 порад, щоб не помилитись
Білкові коктейлі давно вийшли за межі спортивних залів — сьогодні їх п’ють не лише атлети, а й ті, хто дбає про здоров’я, фігуру та енергію. Але на полицях — десятки варіантів, і обрати правильний не так просто.Як не помилитись і знайти коктейль, який дійсно принесе користь, а не просто гарно виглядає на етикетці — розберімось разом.Для чого організму потрібен білокБілок — це будівельний матеріал ..
Як стан шкіри залежить від роботи печінки — чому зовнішня краса починається зсередини
Як стан шкіри залежить від роботи печінки: краса починається зсерединиКоли ми говоримо про красиву, сяючу шкіру, більшість одразу думає про креми, маски чи сироватки. Але справжнє джерело краси — всередині нас. Один із головних органів, який визначає здоров’я шкіри — печінка. Якщо вона працює правильно, обличчя випромінює свіжість; якщо ні — з’являються тьмяність, висипи, подразнення.Печінка — гол..
Пророщені зерна: «секрет» максимальної користі в кожному зернятку
Пророщені зерна — це живий продукт, який зберігає всю природну силу цільного зерна та активує її шляхом пророщування. Завдяки цьому процесу зерна стають більш корисними, легше засвоюються і збагачують організм цінними речовинами. Що таке пророщені зерна? Під час пророщення в зернах активуються ферменти, які «розблоковують» поживні речовини: білки, мінерали, вітаміни. Зменшується вміст анти..
Протеїнові коктейлі: навіщо вони потрібні та як обрати свій?
У сучасному ритмі життя знайти час на повноцінне харчування буває непросто. Протеїнові коктейлі стали справжнім порятунком для тих, хто хоче харчуватися збалансовано, підтримувати вагу або набирати м’язову масу без зайвих зусиль. Але для чого вони потрібні насправді і як вибрати найкращий варіант саме для себе?Що таке протеїнові коктейлі?Це спеціальні суміші, які містять концентрований білок – тва..
5 міфів про натуральні шампуні — правда чи вигадка?
Натуральні шампуні стають дедалі популярнішими, адже люди хочуть дбати про своє здоров’я та красу волосся без агресивної хімії. Але навколо них існує чимало міфів. Сьогодні ми розберемо 5 найпоширеніших і розповімо, де правда, а де вигадка.Міф 1. Натуральні шампуні не миють так добре, як звичайніНасправді натуральні шампуні чудово очищують волосся і шкіру голови. Вони не піняться так рясно, як зви..
Спокій і гармонія: як відновити внутрішню рівновагу та покращити сон
Спокій та рівновага: чому це важливо і як відновити гармонію у життіУ сучасному світі ми постійно перебуваємо в ритмі multitasking, дедлайнів і інформаційного шуму. Організм не завжди встигає за цим темпом, і тоді виникає втома, дратівливість, проблеми зі сном. Саме тому так важливо відновлювати внутрішній баланс.Вміння зберігати спокій – це не лише психологічна стійкість. Це впливає на фізичне зд..
5 принципів осіннього догляду за шкірою обличчя
Осінь і шкіра: що змінюється Похолодання, вітер і початок опалювального сезону роблять повітря сухішим, а шкіру — чутливішою. Тому завдання №1 — зберегти водний баланс і ліпідний бар’єр, додавши м’яке очищення, більше зволожувальних компонентів та делікатне оновлення. Базова схема догляду восени1) М’яке очищення Вранці достатньо одноетапного вмивання, увечері — ретельніше, але без «скрипу»...
Антипаразитарна програма Choice — натуральне очищення організму від паразитів
Паразити в організмі: чому важливо очищення і як допоможе ChoiceПаразити — невидимий ворог здоров’яБільшість людей навіть не здогадуються, що в організмі можуть жити десятки видів паразитів. Вони поселяються в кишечнику, печінці, крові й навіть у м’язах. Їхня присутність часто не має явних симптомів, але з часом викликає: хронічну втому; алергії та висипання; проблеми з травленням; ..
Догляд за обличчям натуральними засобами: поради для здорової та сяючої шкіри!
У сучасному світі натуральна косметика стала справжнім трендом. Пропонуємо органічний догляд за обличчям із простими кроками: 1. Очищення Важливо починати з м’якого очищення шкіри. Фітомус для вмивання White Mandarin "Морські водорості" — це натуральний засіб для очищення обличчя, з сертифікованим і безпечним складом.Детальніше за посиланням. 2. Тонізація Після очищення нанесіть тонік (рекомен..
Протеїнові коктейлі Choice Mix Protein: оптимальний вибір для здоров’я та фігури
Що таке Mix Protein Control / Slim?Це функціональні протеїнові коктейлі від бренду Choice, які поєднують різні джерела білка (ізолят та концентрат сироваткового, соєвий протеїн), пребіотики, вітаміни і мінерали.В інтернет-магазині Українська натуральна косметика продукти представлені в двох лінійках: Mix Protein Control – замінює один прийом їжі, містить близько 87 ккал на порцію, доп..
Як запустити природний детокс організму та позбутися набряків?
Роль лімфи та як їй допомагає Lym Drain Detox ProУ сучасному ритмі життя наш організм постійно стикається з токсинами, стресом, нестачею руху та неправильним харчуванням. Часто ми відчуваємо набряки, важкість у тілі, втому й навіть помічаємо, що схуднення дається важче. У чому причина? Часто — в застої лімфи. Що таке лімфа і чому вона така важлива?Лімфатична система — це частина нашої імунної..
Не зовсім очевидна причина очевидних проблем
Чому нестача вітамінів і мікроелементів може викликати втому, дратівливість і пригнічений станТи прокидаєшся вже втомленою, усе дратує, нічого не радує? І ти починаєш думати: «Мабуть, це стрес, гормони чи просто така погода». Насправді причина може бути набагато простішою — і водночас неочевидною.Мова про банальний дефіцит вітамінів і мікроелементів.⚠️ Як нестача мікронутрієнтів впливає на наш ста..
Догляд дитячої шкіри. Поради дерматолога
Дитяча натуральна косметика Що це й навіщо? Гігієнічний «лікнеп» - робота над помилками. Що потрібно знати молодій мамі, татові, дідусеві та бабусі. З моменту відокремлення плоду від матері закінчується внутрішньоутробний період його розвитку і починається період новонародженості. Новонародженою дитина вважається протягом першого місяця життя. Цей період характеризується адаптацією, чи пристосув..
Як захистити шкіру дитини взимку та влітку?
Що потрібно знати молодій мамі, татові, дідусеві та бабусі, так це те, що ніжна дитяча шкіра потребує особливого догляду та захисту. Існують такі особливості дитячої шкіри: Вона тонша, ніж шкіра дорослого. Це робить її більш чутливою до зовнішніх факторів. У шкірному покриві дитини міститься більше води та менше жирів, ніж у дорослого, тому шкіра малюків більш схильна до пересихання під впливо..
Часто хворіють діти. Що робити
Технічний прогрес докорінно змінює довкілля, хімічний, фізичний, психологічний «клімат» життя. Ми дихаємо отруєним повітрям, п'ємо забруднену відходами воду, отримуємо підвищені дози радіації, ультразвукових та високочастотних опромінення. Нам доводиться харчуватися продуктами, які містять велику кількість барвників, ароматизаторів, консервантів, штучних добавок. Косметичні засоби та побутова..