Витамин D3: почему он так важен и почему мицеллярная форма работает лучше
Витамин D3 называют «солнечным витамином», и это не случайно. Он влияет на иммунитет, кости, мышцы, нервную систему, гормоны и даже настроение. Большинство людей имеют дефицит D3, особенно в странах с недостатком солнечных дней.Мы расскажем, почему витамин D3 необходим каждому, и почему мицеллярная форма, которую мы предлагаем на сайте «ЭкоКосметика», эффективнее обычной.Почему витамин D3 важен? ..
Осенняя депрессия: почему падает настроение и как вернуть энергию
С приходом осени день становится короче, солнца меньше, а организму не хватает света, тепла и движения. Это снижает уровень серотонина — гормона радости, и мелатонина — регулятора сна. Результат — усталость, раздражительность и подавленное настроение. У кого-то это лёгкая хандра, а у кого-то — настоящая сезонная депрессия.Кроме того, осенью мы часто меняем ритм жизни: меньше активности, больше к..
Как выбрать качественный белковый коктейль и не ошибиться
Белковые коктейли уже давно перестали быть продуктом исключительно для спортсменов. Сегодня их выбирают все, кто заботится о здоровье, фигуре и уровне энергии. Но среди множества вариантов легко запутаться. Как понять, какой коктейль действительно полезен, а какой — просто маркетинг? Разберёмся вместе.Зачем организму нужен белокБелок — это строительный материал нашего тела: мышц, кожи, гормон..
Как состояние кожи зависит от работы печени — почему настоящая красота начинается изнутри
Как состояние кожи зависит от работы печени: красота начинается изнутриКогда речь заходит о красивой, сияющей коже, большинство сразу думает о кремах, масках или сыворотках. Но источник настоящей красоты — внутри нас. Один из главных органов, от которого зависит здоровье кожи, — печень. Если она работает правильно, лицо выглядит свежим; если нет — появляются тусклость, высыпания, раздражение.Печен..
Пророщенные зёрна: польза, состав и сила живой еды
Пророщенные зёрна — это «живая» еда, в которой заложена максимальная польза от природы. Благодаря процессу проращивания, в зерне активируются ферменты, увеличивается концентрация витаминов, улучшается усвоение питательных веществ.Что такое пророщенные зёрна?Проращивание — это «пробуждение» зёрен: они впитывают влагу, активируют росток и запускают мощные биохимические процессы. В результате: сни..
Протеиновые коктейли: зачем они нужны и как выбрать свой?
Протеиновые коктейли уже давно перестали быть виключительно спортивным продуктом. Сегодня это зручный и здоровый способ восполнить потребность в белке, контролировать вес и поддерживать энергию в течение дня.Что такое протеиновый коктейль?Это смесь концентрированного белка (сывороточного или растительного) с добавками: клетчаткой, витаминами, ферментами. Он легко усваивается, быстро готовится и мо..
5 мифов о натуральных шампунях — правда или выдумка?
Натуральные шампуни становятся всё более популярными, ведь люди хотят заботиться о здоровье и красоте волос без агрессивной химии. Но вокруг них существует немало мифов. Сегодня мы разберём 5 самых распространённых и расскажем, где правда, а где — выдумка.Миф 1. Натуральные шампуни моют хуже обычныхНа самом деле органические шампуни прекрасно очищают волосы и кожу головы. Они не пенятся так обильн..
Спокойствие и гармония: как восстановить внутреннее равновесие и улучшить сон
Спокойствие и равновесие: почему это важно и как вернуть гармонию в жизниВ современном мире мы постоянно живём в ритме multitasking, дедлайнов и информационного шума. Организм не всегда успевает адаптироваться, и тогда появляются усталость, раздражительность, проблемы со сном. Именно поэтому так важно восстанавливать внутренний баланс.Умение сохранять спокойствие – это не только психологическая ус..
5 принципов осеннего ухода за кожей лица
Осень и кожа: что меняется Похолодание, ветер и начало отопительного сезона делают воздух суше, а кожу — чувствительнее. Поэтому задача №1 — сохранить водный баланс и липидный барьер, добавив мягкое очищение, больше увлажнителей и немного деликатного обновления.Базовая схема ухода на осень Мягкое очищение Утром — одноэтапное умывание, вечером — тщательное, но без «скрипа». • Пенка-мусс White..
Антипаразитарная программа Choice — натуральное очищение организма
Паразиты — скрытая угроза здоровьюМногие люди даже не подозревают, что в их организме могут жить десятки видов паразитов. Они поселяются в кишечнике, печени, крови и даже мышцах. Чаще всего их присутствие остаётся незаметным, но со временем вызывает: хроническую усталость; аллергию и кожные высыпания; проблемы с пищеварением; головные боли, плохой сон; снижение иммунитета. ..
Уход за лицом натуральными средствами: советы для здоровой и сияющей кожи
Сейчас натуральная косметика набирает популярность. Предлагаем органический уход за лицом с простыми шагами: 1. Очищение Начинайте с мягкого очищения. Фитомус White Mandarin "Морские водоросли" — это натуральное средство для очищения кожи лица с безопасным составом.Посмотреть и купить 2. Тонизация После очищения используйте тоник (рекомендуем натурального состава) — он органический и мягкий и ..
Протеиновые коктейли Choice Mix Protein: оптимальный выбор для здоровья и фигуры
Что такое Mix Protein Control / Slim? Это функциональные протеиновые коктейли от бренда Choice, которые объединяют несколько источников белка (изолят и концентрат сывороточного белка, соевый протеин), пребиотики, витамины и минералы. Продукты представлены в двух линейках: Mix Protein Control — заменяет один приём пищи, содержит около 87 ккал на порцию, помогает контролировать аппетит и обесп..
Как запустить естественный детокс и избавиться от отёков?
Роль лимфы и как ей помогает Lym Drain Detox ProСовременный ритм жизни, стресс, малоподвижность и неправильное питание приводят к тому, что организм накапливает токсины. Мы чувствуем отёки, усталость, тяжесть в теле и трудности с похудением. Часто причина — в застое лимфы.Что такое лимфа и почему это важно?Лимфатическая система — часть иммунной системы. Она отвечает за выведение токсинов, излишков..
Не совсем очевидная причина очевидных проблем
Как нехватка витаминов и микроэлементов вызывает усталость, раздражительность и упадок силТы просыпаешься — и уже уставшая? Всё раздражает, настроение скачет, хочется лечь и ничего не делать? Кажется, что это стресс, гормоны или просто «период такой». Но причина может быть куда проще — и одновременно глубже.Часто за этим стоит нехватка витаминов и микроэлементов.Как это влияет на наш организм?Когд..
Уход за детской кожей. Советы дерматолога
Детская натуральная косметика. Что это и зачем? Гигиенический «ликбез» - работа над ошибками. Что нужно знать молодой маме, папе, дедушке и бабушке.С момента отделения плода от матери заканчивается внутриутробный период его развития и начинается период новорожденности. Новорожденным ребенок считается в течение первого месяца жизни. Этот период характеризуется адаптацией, или приспособлением новоро..
Как защитить кожу ребенка зимой и летом?
Что нужно знать молодой маме, папе, дедушке и бабушке, так это то, что нежная детская кожа нуждается в особенном уходе и защите.Существуют следующие особенности детской кожи:Она более тонкая, чем кожа взрослого. Это делает ее более чувствительной к внешним факторам.В кожном покрове ребенка содержится больше воды и меньше жиров, чем у взрослого, поэтому кожа малышей более склонна к пересыханию под ..
Часто болеют дети. Что делать
Технический прогресс коренным образом изменяет окружающую среду, химический, физический, психологический «климат» жизни. Мы дышим отравленным воздухом, пьём загрязнённую отходами воду, получаем повышенные дозы радиации, ультразвуковых и высокочастотных облучений. Нам приходится питаться продуктами, в которых содержится большое количество красителей, ароматизаторов, консервантов, искусственных доба..
Природа знает лучше или здоровье с фитокомплексами choice
Еще издавна люди при различных недомоганиях обращались за помощью к природе. Природа способна продлить нам молодость и подарить красоту, излечить недуги с помощью лекарственных растений.Вот и сейчас люди всё чаще обращаются за помощью к натуральной, естественной медицине: травы, пищевые добавки, питание и лекарства из растительного сырья. Но людей естественно интересуют вопросы о происхождении все..